私事ですが30歳になりました(/∀＼) 子供の頃は30歳にというと大人のイメージでしたが実際なってみて20代の頃と何も変わらず…見た目は老けてきましたが（笑）30歳になっても40歳になっても中身は変わる事がないと実感しました。いつまでも精神年齢が10代だとどうなの？と思いますが気持が若ければ見た目めも若くなるはず！！気持ちだけはいつまでも若く保ちたいと思います！
誕生日といえばケーキです！私はこの数日間ケーキや甘いお菓子をたらふく食べています。とても幸せ～❤今日も甘い物を食べる予定です❤ 私の体重は大丈夫でしょうか…？怖くて体重計にのれません。甘い物を食べるとたすぐ太るので困ってしまいます。でも体重以外も心配な事が…それは体臭です！
この言い方ですと全ての甘い物が体臭の原因になってしまうので訂正します。果物や天然の甘味料を使用している場合は大丈夫です。問題は白い砂糖です。ケーキやクッキー、チョコレートそして和菓子にも使用されています。
白砂糖は黒砂糖のアク（ビタミン・ミネラルなど）を水酸化ナトリウムや硫酸で精製した物です。この白砂糖を取り過ぎると、乳酸やピルビン酸という物質が発生して、その結果活性酸素が大量に作られます。
この作られた活性酸素は体の細胞の老化を早めます。そしてビタミンやミネラルを消費して骨や歯がもろくなります。また活性酸素は脂質を酸化させて、過酸化脂質を生じさせます。過酸化脂質は通常の脂質がさびて劣化したようなものです。
この過酸化脂質が皮脂線に詰まって不快な体臭の原因になります。また加齢臭の原因が過酸化脂質と言われていますし、わきが臭もひどくなります。
こんなことを聞いても甘い物をやめる事なんて出来ない！と言う人も多いと思います。その場合は果物や白砂糖以外の物を使用すればいいのです。例えば黒砂糖・蜂蜜・メープルシロップ・オリゴ糖などは大丈夫です。市販で販売しているスイーツは白砂糖を使用している物がほとんどなので自分で作ってみてもいいかもしれません。といっても売っているスイーツを見ると買ってしまうのですが…(￣x￣;）